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拓展旅游步行要準備什么,有哪些注意事項?

發布時間:2021-08-10 03:40:51 作者:admin
拓展旅游步行要準備抗疲勞,準備好一壺清茶,適當的加一點鹽,選擇一些輕冷性能好的衣服,要注意禁止飲用白酒,帶好保暖衣物及雨具等等,接下來為大家介紹一下詳細內容。
一、拓展旅游步行要準備什么
1、抗疲勞。預防是關鍵,行走的權利,是沒有耐心,三是走的路徑,而不是一條平坦的道路,即使路上沒有直中心但崎嶇的道路。
2、如果選擇錯步鞋或姿勢不正確,行走的腳在一段時間后會有疼痛或摩擦感,這種情況可以用醫療膠帶或在鞋的里面貼上單面膠,在一般情況下,它可以防止起泡。
3、徒步旅行將會帶來一些輕冷性能好的衣服,如果走在廣闊的中國北方平原,風速較大,服裝應及時調整。南部徒步旅行,夏天夏天的雨。
4、渴適可而止。出發前最好準備一壺清茶,適當加點鹽。綠色茶能生津止渴,鹽可以防止過度出汗引起體內缺鹽。
5、洗個熱水澡腳部疲勞。
6、帶些感冒藥,防暑藥物和創傷醫學,制備酒精盒1 - 2根馬尾。
二、旅游拓展的注意事項
1、學員們自帶軟底鞋,旅游鞋更好。
2、拓展培訓公司提供迷彩服,請學員按自己的尺碼自帶皮帶。
3、酒店提供一次性洗漱用品,但為了個人衛生建議自帶衛生用品。
4、年末氣候多變,請帶好保暖衣物及雨具。
5、女性參與拓展時禁止穿裙子及涂抹香水。
6、禁止飲用白酒。
7、自帶感冒,拉肚子,暈車等口服藥品.拓展公司提供外用藥品。
8、提前告知身體狀況,如有心臟病,高血壓,骨質類疾病或動過手術不久等情況,培訓師會根據情況另行安排。
9、聽從教練員的安排,沒有教練的允許不得隨意攀爬基地設施。
10、極強的時間觀念,嚴格的遵守時間,對自己負責,對團隊負責。
以上是對“拓展旅游步行要準備什么,有哪些注意事項”的介紹,希望能夠幫助大家。